Endlich
flach.
Für Mamas, die ihren Mama-Bauch immer noch haben und nicht verstehen, warum er einfach nicht weggeht.
Nein, dein Bauch muss nicht flach sein. Dein Bauch darf aussehen, wie er eben ist. Aber wenn du merkst, dass sich etwas nicht richtig anfühlt, schwach, instabil, oder einfach fremd, dann ist das kein Schönheitsthema, sondern vermutlich ein Muskelthema. Und genau das gehen wir hier gemeinsam an.
Und ja, der Kursname heißt trotzdem "Endlich flach". Weil genau danach viele Mamas nach der Geburt googeln, auch wenn es hier eigentlich um etwas ganz anderes geht.
Du schaust in den Spiegel und fragst dich: Warum sieht mein Bauch noch aus wie im 5. Monat?
Du hast schon mit dem Training begonnen und alles ausprobiert, was für dich für einen flachen Bauch funktioniert hat, bevor dein Baby da war. Aber dieses Mal helfen all deine Tricks von vor der Schwangerschaft nicht mehr. Der Bauch ist trotzdem noch da.
Du hast dein Baby bekommen. Du hast die vorgeschriebenen Wochen abgewartet. Du hast verschiedenste Übungen von Instagram gemacht. Und trotzdem: Der Bauch geht nicht weg. Er fühlt sich weich an, irgendwie fremd, ganz „komisch“. Du weißt, dass irgendetwas nicht stimmt, aber nicht was genau.
Dein Bauch geht nicht weg, obwohl du alles andere als 12 Stunden am Tag nur auf der Couch gelegen bist und Eis gegessen hast… Du hast schon versucht deinen Bauch loszuwerden und unzählige Workout Videos auf YouTube angeschaut.
Was dir fehlt ist eine Methode, die genau bei Frauen wie dir wirkt, die in den letzten 12 Monaten ein Kind geboren haben.
Wenn du die richtigen Informationen und Übungen hast, die speziell für frischgebackene Mamas sind, wirst du deinen flachen Bauch zurückbekommen.
Du gehst am Spiegel vorbei und freust dich über den Anblick.
Dein Körper hat sich auf jeden Fall verändert, keine Frage, aber dein Bauch ist flach, du fühlst dich stark, und außerdem fühlst du dich endlich wieder selbstbewusst in deinem Körper als Frau.Genau das ist möglich für dich, wenn du dich anmeldest zum 5 Tage Mini-Kurs „Endlich flach“.
5 Tage
Mini-Kurs
€ 27,-
5 kurze Videos, ein Workbook und alles, was du brauchst, um zu verstehen, was mit deinem Bauch wirklich los ist und was du dagegen tun kannst.
Ja, ich bin dabei- 5 Videos für 5 Tage: Wissen & Übung in ca. 10 Minuten täglich
- Workbook zum Kurs
- Zugang zur WhatsApp-Gruppe mit anderen Mamas
- 30-Tage-Plan zum Dranbleiben
- Fantasiereise zum Entspannen & Regenerieren
Dieser Kurs ist für dich, wenn...
du morgens in den Spiegel schaust und denkst: ich sehe noch aus wie im 5. Monat. Obwohl das Baby schon längst da ist.
du Übungen gemacht hast, fleißig warst, und der Bauch trotzdem so geblieben ist wie er ist.
du das Gefühl hast, dein Körper gehört dir irgendwie nicht mehr, und du nicht weißt wie du ihn zurückbekommst.
du schon alles gegoogelt und ChatGPT gefragt hast und trotzdem nicht weißt wo du eigentlich anfangen sollst.
du schwanger bist und dir denkst: ich will jetzt schon wissen, was ich nachher machen kann.
Das sagen Mamas aus meinen Kursen
„Der Rückbildungskurs war für mich der ideale Start um wieder in mein Körpergefühl zurückzufinden, da sich durch Schwangerschaft und Geburt doch einiges ändert. Evi geht auf individuelle Bedürfnisse ein — das ist toll!"
— A.
„Perfektes Yoga um nach der Schwangerschaft wieder reinzukommen."
— M.
„Mir hat die kleine Auszeit immer sehr gutgetan. Evi erklärt alles so verständlich, dass man schnell reinkommt."
— I.
Hallo, ich bin Evi
Ich begleite Mamas und werdende Mamas seit über 6 Jahren in St. Johann im Pongau und online auf dem Weg zurück in ihren Körper. Yoga, Pilates, Beckenbodentraining nach dem BeBo®-Konzept, Faszientraining, Neurowissenschaften… alle meine Leidenschaften und das Beste aus all diesen Konzepten fließen in den Kurs mit ein.
Ich weiß aus vielen Kursen, Workshops und Unterhaltungen, dass die meisten Frauen nicht zu wenig machen, sondern oft nicht das richtige zum richtigen Zeitpunkt, weil sie einfach nie die richtige Erklärung bekommen haben. Genau das ändere ich. In 5 Tagen.
5 Tage. 5 Videos.
Warum dein Bauch nicht flacher wird, obwohl du schon so viel versuchst
Der eine Trick, den niemand erwähnt
Dein Beckenboden und dein Bauch sind ein Team
Die Muskulatur, die wirklich entscheidet
Dein Bauch kann das. So geht es für dich weiter.
Das alles bekommst du:
5 kurze Videos
Workbook zum Kurs
WhatsApp-Gruppe
30-Tage-Plan
Fantasiereise
Was du wissen solltest.
Und wenn du danach in den großen Kurs einsteigst, werden die € 27,- aus dem Mini-Kurs angerechnet. Du zahlst nur die Differenz.
Du hast zwei Möglichkeiten
Du kannst weitermachen wie bisher und wahllose Übungen von Instagram oder YouTube nachmachen, in der Hoffnung, dass der Bauch eines Tages verschwindet.
Oder: Investiere 10 Minuten pro Tag für 5 Tage, verstehe endlich was los ist und du hast zum ersten Mal dabei das Gefühl, dass du weißt was du tust.
€ 27,-
Ich bin dabei