Pilates für Mamas – eviyoga

Fit nach der Schwangerschaft mit Pilates

Ich will meinen Körper zurück!

Dieser Kurs ist ideal um nach der Geburt wieder eine starke Körpermitte zu bekommen mit einem Mix aus Yoga und Pilates. Stehst du nach der Schwangerschaft vor dem Spiegel und fragst dich, wo der Körper geblieben ist, den du kanntest? Ich kann dir sagen, du bist nicht alleine. Und es ist möglich, deinen Körper zurückzubekommen, fitter und stärker als je zuvor.

Nach neun Monaten voller Veränderungen, Herausforderungen und Wundern steht jetzt die nächste Phase an: die Rückkehr zu deinem Körper.

In diesem Kurs geht es nicht nur darum, Kalorien zu verbrennen oder einen flachen Bauch zu bekommen. Es geht darum, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, ihn zu stärken und ihn zu respektieren für das Wunder, das er vollbracht hat. Mit gezielten Pilates-Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur und mit sanften Yogaübungen wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt.

Aber das Beste daran? Du kannst alles von zu Hause aus machen, zu deiner eigenen Zeit und in deinem eigenen Tempo. Keine Babysitter suchen, keine langen Fahrtwege zum Studio. Einfach ein paar Minuten am Tag für dich selbst nehmen und spüren, wie sich dein Körper verändert.

Was du in diesem Kurs bekommst

Videos, die speziell für dich als frischgebackene Mama zusammengestellt werden
Klar strukturierte Trainingseinheiten, die sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lassen
Die Einheiten sind so aufgebaut, dass du nach der zu stärkenden Körperregion wählen kannst.

Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen? Dein Körper wartet darauf, von dir zurückgewonnen zu werden. Melde dich jetzt an und lass uns loslegen. Dein Körper wird es dir danken!