Return to course: Fit werden mit Pilates
Vorherige Einheit
Vorherige
Weiter
Nächster Abschnitt
Fit werden mit Pilates
Wie geht Pilates?
Worum geht es im Pilates und was muss ich beachten?
Die Pilates Atmung
Pilates Tools & Hilfsmittel
Pilates Einheiten zu verschiedenen Körperregionen
Pilates im Stehen
Pilates für den Rücken
Pilates Stretch
Pilates für die Bauchmuskeln
Pilates für den Oberkörper
Pilates für starke Arme
Pilates Express: Kurze Einheiten für Zwischendurch
Pilates im Stehen (7 Minuten)
Pilates für Beine & Po (10 Minuten)
Pilates für den Oberkörper (6 Minuten)
Pilates für die Bauchmuskeln (6 Minuten)
Pilates für den gesamten Körper (10 Minuten)
Pilates Tools & Hilfsmittel
Du hast keinen Zugriff auf diesen Inhalt.
Benutzername oder E-mail
Passwort
Eingeloggt bleiben
Passwort vergessen
