Was macht Pilates so besonders?
Es ist mehr als nur ein Workout. Es ist ein ganzheitliches Training, das deine Muskeln stärkt, und vor allem auf deine Tiefenmuskulatur wirkt. Dadurch verbessert sich deine Haltung verbessert und dein generelles Wohlbefinden.
Keine Sorge, es spielt keine Rolle, ob du schon Erfahrung mit Pilates hast oder ob du gerade erst anfängst – dieser Kurs ist für alle Levels geeignet
Was erwartet dich in diesem Kurs?
- Anpassbare Workouts: Jede Übung wird so gestaltet, dass sie sich deinem Fitnesslevel anpasst. Egal, ob du ein Anfänger oder Fortgeschrittener bist, du wirst herausgefordert und gleichzeitig unterstützt.
- Du wählst die Intensität: Alle Übungen werden oft wiederholt. Du kannst aber immer weniger Wiederholungen machen oder das Tempo verlangsamen, damit die Übung für dich besser passt.
- Wähle deinen Fokus: Die Videos sind nach Körperregionen unterteilt, du kannst also jedes Mal ganz individuell wählen, ob du deine Bauchmuskeln trainieren willst, deinen Rücken kräftigen willst, deine Beine herausfordern willst, oder ein Ganzkörper-Workout bevorzugst.
Bist du bereit, die beste Version deiner selbst zu werden? Dann buche den Kurs und beginne noch heute deine Reise zu einem fitteren und ausgeglicheneren Leben.