Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Babys! Die letzten Wochen waren bestimmt voller Höhen und Tiefen, und jetzt stehst du da, mit diesem neuen kleinen Menschen in deinen Armen und einem Körper, der sich vielleicht ein bisschen anders anfühlt als vorher.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
- Sanfte Yoga-Übungen: Angepasst an die Bedürfnisse deines Körpers nach der Geburt.
- Entspannungstechniken: Um Stress abzubauen und Momente der Ruhe in deinen Tag zu integrieren.
- Atemübungen: Die dir helfen, dich zu zentrieren und neue Energie zu tanken.
- Unterstützung: Wenn du Fragen hast, oder unsicher bist, kannst du dich gerne bei mir melden.
Warum ist dieser Kurs perfekt für dich?
Es ist wichtig sich um sich selbst zu kümmern, während man sich um ein Neugeborenes kümmert. Und deshalb habe ich diesen Kurs entwickelt, um dir genau dabei zu helfen. Jetzt ist die Zeit, in der du dich um dich selbst kümmern musst, damit du auch für dein Baby da sein kannst. Lass uns gemeinsam deinen Körper liebevoll wieder in Bewegung bringen.
Bist du bereit, dich selbst zu priorisieren und deine Gesundheit und dein Wohlbefinden im Wochenbett zu unterstützen? Dann warte nicht länger und buche diesen zeitlich und örtlich flexiblen Kurs.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!